微信朋友圈玩多了会上瘾?

作者:华省省 , 分类:未命名 , 浏览:34158 , 评论:6

Part1: 为什么会上瘾:
其实之前我都对微信朋友圈没有什么感觉。也没有特别想发什么,也没有特别想看别人在干什么。就算看了别人在干什么也没什么太大的感觉,就是了解下自己的朋友都在干什么而已。它的存在对于我来说一点都不重要。

但是最近,我觉得自己有点刷得过了。其实起因只是因为你生命中出现了那么几个你很想关注的人。

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我一直是个浪费了一点时间就很难受的人。
我也一直是个很怕自己把注意力放在错误的地方的人。

然后我就觉得。尼玛, 我要卸载了这个东西!但是事实是微信朋友圈只有关闭不关闭。微信才有卸载不卸载的问题。

于是我开始进入了漫长的与自己意志力斗争的阶段。因为朋友圈的关与不关其实只是点击一个按钮的问题。我觉得我其实是失败了的。因为我到现在还是没有做到不去刷朋友圈。

看起来被这么一个小问题烦恼感觉很幼稚是吗。但是这就是事实,朋友圈之所以被这么多人用,其实他们设计产品的时候,就是抓住了我们这一种心理。展示自己的心理。窥探别人的心理。对于这个产品来说,这是个好事,因为用户会产生依赖。可是我觉得对于我这种用户来说,这可能不是那么好。等于给我提供了一个免费吸毒的平台,上瘾了之后就戒不掉了。

要说在朋友圈能得到什么有用的信息。我觉得,要说知识类的信息,那真的是太少了。可能刷很久才能得到一点点信息。所以说朋友圈肯定不是用来获取知识类资讯的地方。而我们刷朋友圈上瘾肯定也不会是因为对知识的渴望。

之所以上瘾。其实就是我执。下面这个答案答的很好:
什么是「我执」? - 茶白的回答
我执就是在外在事物上所建立的那个虚假的自我感。


Part 2: 怎么解决上瘾:
承认了上瘾本身的原因不是因为朋友圈,而是因为我执。这个问题就好解决了。
解决方法就是解决我执:
就是上面茶白那个回答里说的:
念头的认同是根源。头脑里的念头来来去去,你对它们的认同制造出一个「自我」的幻相。这个很难讲清楚,不过我们可以试着静坐几分钟。在这个过程中,你可以觉察你的头脑升起了无数个念头,这些念头不受你控制,虽然你还是容易被它们牵着走,丧失对它们的觉知,但是在静坐的状态下,相信你可以更清楚看出,它们不是你。不过在日常的生活里你要从念头中跳出来就很难了,这些相续不断的念头像瀑布一样,而我们要觉察它们就得找到念头与念头之间的空隙。我们的心就好像是一片无垠的蓝天,这些念头就好像飘在空中的浮云一般来来去去,易聚也易散。如果你与之认同,那这片浮云就会遮蔽天空,如果你能觉察它的虚幻不实,那我们背后那片天空平静宽广的本性就可以显现出来。

其实所有的社交网络上瘾都是同理。

 


Part 3: 那如果我们能跳出我执,或者是根本就没有上瘾的问题的话。应该怎么用朋友圈呢。

3.1 我的好朋友们最近在干什么呢:
其实朋友圈本身上是一个非常好的东西。

人们生活得太忙。我们和我们的朋友因为时间,地点,种种的各种问题不能经常联系。但是朋友圈提供了一个很好的联系朋友了解朋友在做什么的渠道。

我们的交流不需要同步,而是通过这样子,可以达到异步。(类比email, 分布式计算机之间的通讯。)这样就加大了我们可以交流的机会。

所以说,我们要最大化朋友圈用来了解朋友,和朋友交流的机会。

我研究了一下,我觉得啊,其实一天刷一次,朋友正常数量的话,10-20分钟肯定能把一整天的所有状态都刷完了的。如果这个时间是确定的,告诉自己一天中只有晚上9点到9点20刷。

那么其实,我们就能避免一天中一直刷新页面导致的浪费时间。还有因为浪费时间导致的焦虑。


3.2 新朋友:
除了可以用来关心那些平时接触不到的朋友。
朋友圈还可以用来了解新朋友。我觉得这其实是这个时代很神奇的一个发明。

以前的时候,可能我们要认识一个人很久,至少要聊很久才能知道这是一个什么人。但是现在,认识一个新朋友,加了微信。刷下他/她的朋友圈,你就大体上了解这个人是一个怎么样的人了。

这其实帮我们省掉了很多时间。对于我来说,有些人可能再也不用联系了(>_<)

 

所以说呢,如果你的我执太厉害。需要解决的是我执,而不是关朋友圈。
朋友圈是个很好的东西。不要一无聊就刷它就好了。
(无聊了干嘛……我也不知道 T_T……)

感谢【琛菊李】投稿

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已有6位网友发表了看法:

1#糯米汇  2015-01-13 20:36:24 回复该评论
顿时想起我应该去朋友圈收租金了
2#免费部落  2015-01-14 10:17:01 回复该评论
我也很久没有去搞这些了!
3#点亮吧  2015-01-14 11:56:59 回复该评论
微信最近真的火爆了,为了证明自己不落伍,只能与时迸进罗
4#西风博客  2015-01-14 16:12:40 回复该评论
刷朋友圈也没啥,有时候,生命就应该浪费在美好的事情上。
5#灰常记忆  2015-01-14 16:37:03 回复该评论
从没玩过微信的路过~
6#风机盘管  2015-01-17 15:00:08 回复该评论
织梦的思想才得以存在。
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